Positividade

Eu pergunto: é possível evitar a raiva? E respondo: sim é possível. Depende apenas de você. Em cada uma das situações que se apresentam no dia a dia, há pelo menos duas formas de agir: responder positivamente, ou reagir negativamente. A escolha é totalmente sua. O fato é que ninguém pode acender a chama da sua raiva se você não quiser. Ninguém pode deixá-lo chateado, se você não quiser. Esse exercício de “permissão” chama-se auto-encorajamento; ou seja, é ter consciência de que as escolhas são suas, só suas. Portanto, entre reagir com raiva e responder positivamente, comece a se permitir a segunda escolha.